Hieronta on yksi vanhimmista hoitomuodoista. Jonkinlaista hierontaa on käytetty jo vuosituhansien ajan parantamaan sairaita mm. Antiikin Kreikassa ja Roomassa. Roomalainen Julius Caesar sai joka päivä hierontaa hermo – ja päänsärkyynsä.

Keskiajalla Euroopassa hierontaa ei juuri tehty, koska niin sanottuja lihan iloja halveksittiin. 1500- luvulla ranskalainen lääkäri Ambroise Paren nosti hieronnan taas arvoonsa ja 1800-luvulla ruotsalainen Per Henrik Ling yhdisti voimistelun ja fysiologian tietoja kiinalaisiin, kreikkalaisiin ja roomalaisiin tekniikoihin. Nykyisin hieronnan terapeuttinen arvo on taas tunnustettu.

Hieronta voi piristää tai rauhoittaa. Siitä saadaan apua monenlaisiin kipu-ja särkytiloihin. Se rentouttaa lihaksia, edistää verenkiertoa, vilkastuttaa imunesteiden kiertoa ja verryttää niveliä. Hieronta on parhaimmillaan sarjahoitona saatuna. Sen voi tehdä joko osavartalo- tai kokovartalokäsittelynä.

KALEVALAINEN JÄSENKORJAUS
Jarkko Sivonen 044-559 5153
40 min, 35 €
muut pituudet ks. hieronnan hinnat

Kalevalainen jäsenkorjaus on suomalaiseen perinnekulttuuriin perustuva mobilisaatiohoito. Sitä käytetään tuki - ja liikuntaelimistön sairauksien hoitoon. Jäsenkorjaus on hyvin vanha, tehokas ja elinvoimainen parantajien käyttämä hoitoperinne.

Kalevalainen kansanparannus on asiakkaan ja parantajan välistä yhteistyötä elintoimintojen palauttamiseksi normaaliin tilaan. Siinä asiakkaan omia liikeratoja käytetään hyväksi siten, että verenkierto, kudosnestekierto ja koko ihmisen energiajärjestelmä vapautetaan luonnolliseen tilaansa ja näin puolustuksella eli kivulla ei ole tarvetta.

Käsittelyllä on saatu hyviä tuloksia mm. jännityspäänsärky, purentahäiriö, kasvosärky, hartia - ja niskakivut, huimaus, päänsärky, käsisäryt, tenniskyynärpää, kipuolkapää, yläselän kivut, kieroselkäisyys, alaselän kivut, alaraajojen kivut.

INTIALAINEN PÄÄHIERONTA
Margit Jauhiainen 044-500 0040
Hanna-Leena Vuorinen 040-193 1303

30 min 30€ / 5x30 min 145 €
45 min 38 € /5x45 min 180 €

Intialainen päähieronta on syvällisesti rentouttava ja miellyttävä elämys. Se vaikuttaa sekä fyysisellä että psyykkisellä tasolla. Olo on puolen tunnin hoidon jälkeen tavattoman seesteinen ja ajatukset kirkkaat ja rauhalliset. Hoidon vaikutus tuntuu koko kehon vireystason paranemisena.

Intialainen päähieronta on sarja hierontaliikkeitä, joilla käsitellään hartiaseutu, olkavarret ja pää tehokkaasti mutta hellävaraisesti. Hoito suoritetaan vaatteet päällä (mieluiten puuvillainen paita) joko istuen tai hoitoalustalla maaten. Sitä voidaan ottaa tarpeen mukaan yksittäisinä hoitokertoina tai useamman kerran hoitosarjoina. Hoidon kesto noin 30 – 45 minuuttia.

Hoito auttaa mm… …

päänsärkyyn, lihasjännityksiin, silmien rasitukseen, stressiin, unettomuuteen, energiatukoksiin,, TMJ-oireisiin (leukanivelten pinnetilat), lymfaattisiin tukoksiin, poskiontelotukoksiin, hius- ja päänahan ongelmiin, verenkierron paranemiseen (laskee verenpainetta), pelkotiloihin, masennukseen, paniikkihäiriöihin, tinnitukseen jne.

Hoito parantaa mm… …

keskittymiskykyä ja lisää yleistä vireystasoa. Verenkierron paraneminen, lihasten hapenottokyvyn paraneminen ja mielen rauhoittuminen auttaa kehon omien säätelymekanismien toimintaa ja edistää siten terveyden ylläpitoa (kuonanpoisto, autoimmunologiset vaivat, hormonaaliset epätasapainot…).

KUUMA KIVIHIERONTA ÖLJYLLÄ
Margit Jauhiainen 044-500 0040
90 min, 60 €

Hot Stone -kokovartalohoidon tavoitteena on rentouttaa kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti. Lämpöisillä suomalaisilla vuolukivillä stimuloidaan energiapisteitä, lihaksistoa, ihohermotuksen hermottamaa vyöhykettä sekä ihon pinnalta hermotuksen kautta johtuvan lämmön vaikutusta sisäelimiin.

Pintalämmön sekä lämpöisillä kivillä toteutettavien sivelyotteiden vaikutuksesta annetaan keholle mahdollisuus vapautua erilaisista jännityksistä ja mielelle rentoutus.

Lämpö siirtyy lämpimistä kivistä syvälle lihakseen ja saa aikaan kehossa ja mielessä voimaantumisen tunteen. Käsittelyn jälkeen iho tuntuu kimmoisalta ja kudokset elastisemmalta. Kehoon kertynyt väsymys saa lievitystä ja jännittyneet lihaskireydet laukeavat.

Käsittelyä ei suositella henkilöille
- joilla on sydänperäisiä vaivoja
- joille ei sovi voimakas lämpö
- joilla on syöpä.
 

KRANIO-SAKRAALITERAPIA
Katri Moisio 040 516 4037
Maarit Vornanen 040-510 5791
60 min 47 €,  90 min 60€

Kranio-sakraaliterapia on hienovarainen, herkkä ja todella syvälle vaikuttava hoitomuoto. Se sopii kaiken ikäisille ja lähes jokaiselle.

 Kranio-sakraaliterapian nimi on johdettu kallosta ja ristiluusta (cranium ja sacrum). Hoidon fysiologisena perustana on aivo-selkäydinnesteen tuottamisen aikaan saama kraniosakraalinen rytmi ja sen välittyminen kehon kalvorakenteissa. Jo ensimmäisellä hoitokerralla päästään usein syvään rentoutumiseen ja hyvään alkuun fyysisten ongelmien purkamisessa. Pysyvämpien tulosten aikaansaamiseksi tarvitaan yleensä useampia hoitokertoja.

Kranio-sakraaliterapiasta voivat saada apua mm:

Vauvat, jotka ovat levottomia, itkuisia, nukkuvat huonosti tai joiden synnytyksessä on käytetty apuna esim. imukuppia.

Eri-ikäiset lapset, joiden ongelmina voi olla levottomuutta, korvatulehduksia, kasvukipuja, motorisia ongelmia…

Aikuiset, joilla stressi painaa ja aiheuttaa päänsärkyjä tai migreeneitä sekä erilaisia ongelmia selässä, niska-hartiaseudulla, nivelissä tai raajoissa.

Urheilijat ja muutkin, jotka tarvitsevat helpotusta rasitusvammoihin, akuutteihin loukkaantumisiin tai huonosti parantuneisiin vammoihin.

Kaikki, jotka kaipaavat ajattelun kirkastamista, omien energiavarojen saamista omaan käyttöön tai yleistä jaksamista.

Kranio-sakraaliterapia tuo helpotusta lonkan, lantion ja alaselän alueen ongelmiin. Hoito vaikuttaa erittäin syvälle ja vapauttaakiusallisia jännityksiä ja kiputiloja niin lihaksista kuin nikamista ja nivelistäkin. Käsittely on melko hellävaraista, siinä ei niksauteta eikä käytetä kovaa voimaa. Kehoa kuunnellen ja sitä kevyesti suostutellen päästään hyviin ja syviin tuloksiin.

Hoito sopii sekä akuutteihin että pitkään vaivanneisiin ongelmiin; esim. huonosti parantuneet häntäluun vammat, urheiluvammat, kaatumisten ja liukastumisten aiheuttamat venähdykset ja tärähdykset, helposti kipeytyvä tai väsyvä alaselkä. Hoitokerta kestää noin tunnin.

Aina kannattaa kysyä!

PERINTEINEN KIINALAINEN KIPU- JA SAIRAUSHOITO
 Liu Fan-Han 040 724 4961, 019 664 7318
21-49 min 35 €

Kiinalainen lääketiede on vähintään 4000 vuoden takaisesta Kiinasta. Sen pääperiaate on, että energia –Qi leviää koko kehoon ja lähiympäristöön. Jos Qi-energian virta häiriintyy joko sen heikkouden vuoksi tai koska virta on epätasaista, niin kehossa voi kehittyä erilaisia oireita.

Kiinalainen lääketiede liittyy oleellisesti terveyden ylläpitämiseen, eikä vain sairauksien ja huonon terveyden hoitamiseen. Terveys on oireettomuutta, elinvoimaa ja dynaamista hyvää oloa.

Erilaisia perinteisiä hoitomuotoja voidaan käyttää sairauksien ennaltaehkäisyyn ja hoitamiseen:

akupunktiohoidot ilman neuloja
akupunktiohieronta
akumagneettihoito
magneettikuppaus
moksabusti- ja neulahoidot
hoito Taijilla.

• Mihin apua:
  - krooniset kivut ( luupiikki, niska-hartia, selkä- ja nivelkivut),
  - säärihaavat, suonikohjut   
  - unettomuus, huimaus, migreeni
  - masennus, stressi, verenpaineongelmat
  - dementian ehkäisy ja hoito
  - syöpähoitojen sivuvaikutusten ja kipujen lievitys ym.

PILATES/METHOD PUTKISTO
Maarit Vornanen 040-510 5791
Yksilöohjaus 60 min 50 €
 

SIDEKUDOSHIERONTA

Maarit Vornanen 040 510 5791
30-60 min 34-44 €

Sidekudoshieronta syntyi Saksassa 1930- luvulla. Hoitomuodon kehittäjä Elisabeth Dicke huomasi kehon tiettyjen alueiden sivelyn lisäävän voimakkaasti verenkiertoa raajojen alueella. Hoidon seurauksena verisuonten poikkipinta-ala suurenee ja verenkierto tehostuu hoitoalueella sekä refleksin avulla myös kaukana hoitoalueesta.

Sidekudoshieronta vaikuttaa autonomisen hermoston kautta, joka säätelee sisäelintoimintoja sekä mm. verisuonten poikkipinta-alaa. Autonomisen hermoston tasapainottuessa kehon toiminnat tasaantuvat, usein myös unen laatu paranee.

Autonomisen hermoston häiriöt ovat yleisiä pitkäaikaisissa kiputiloissa. Sympaattinen hermosto käy ikään kuin ylikierroksilla, jolloin verenpaine kohoaa tai tulee stressioireita ym. Käsittely tapahtuu istuen tai makuulla hoitokohteesta riippuen. Käsittely annetaan yleensä sarjahoitona 1-2 kertaa viikossa, jolloin se vaikutus tehostuu.

Käsittelystä voi olla apua seuraavissa tilanteissa:

• lihas- ja nivelkivut
• verenkiertohäiriöt
• astmaoireet
• poskiontelovaivat
• arpikudoksen pehmentäminen
• stressi ja siihen liittyvä verenpaineen nousu.

Hoidon kesto ensimmäisellä kerralla 20-30 minuuttia, seuraavilla kerroilla aikaa pidennetään vähitellen. Lopullinen käsittelyaika on noin tunti.

VYÖHYKETERAPIA
Katri Moisio 040-516 4037 (moderni vyöhyketerapia)
Pälvi Kuosa 050-573 3490 (klassinen ja reflexologinen)
- klassinen= jalkaterän käsittely
- reflexologinen ja moderni = koko vartalon käsittely

90 min 60€

Vauvoille: n.30 min 30€ (Katri Moisio)

Vyöhyketerapia eli refleksologia on vanha hoitomuoto, jota on käytetty eri puolilla maapalloa jo tuhansia vuosia.

Klassinen vyöhyketerapia perustuu siihen, että kaikilla kehon elimillä ja osilla on heijastusalue jalkaterässä. Heijastetta käsittelemällä voidaan vaikuttaa sitä vastaavaan elimeen.

Vyöhyketerapiaa on edelleen kehitetty koko kehon kattavaksi hoitojärjestelmäksi, sillä heijastusalueita on jalkaterän lisäksi löydetty kaikkialta kehosta. Koko kehon vyöhyketerapiassa hoito voidaankin kohdistaa yksilöllisesti hoidettavan tarpeitten mukaan mihin kehon osaan tahansa. Jalkaterän järjestelmä on hoidon perusta, lisäksi hoidetaan usein mm. säärten, käsien, pään, korvien tai selän järjestelmistä. Koko kehon vyöhyketerapiassa käydään kaikki tärkeimmät kehon järjestelmät läpi.

Vyöhyketerapia on kosketushoitoa, jossa melko kevyesti käsin hierotaan vyöhykeratoja, jotka kulkevat meridiaanien tapaan pitkin kehoa. Heijastepisteiden kohdalla käytetään myös sormin painelua. Kaikkein pienempien pisteiden kohdalla käytetään vyöhykepuikkoa. Asiakkaan herkkyys ja toivomukset huomioidaan hoidon voimakkuuden suhteen.

Hoidon tarkoitus on tasapainottaa kehon energiavirtoja ja elintoimintoja. Se elvyttää ja vahvistaa kehon omia parantavia voimia ja stimuloi immuunisysteemiä. Siksi vyöhyketerapialla voidaan hoitaa ja lievittää monenlaisia vaivoja.

On tärkeää, että kerrot vyöhyketerapeutillesi terveydentilastasi ja lääkityksestäsi, sillä jotkut asiat (esim. syöpä, sydämentahdistin) voivat olla este hoitamiselle. Nämä tiedot ovat tärkeitä myös hoidon suunnittelun kannalta.

Vyöhyketerapialla on hyvin rentouttava ja puhdistava vaikutus. Hoito antaa energiaa ja tasapainoa, myös aineenvaihdunta vilkastuu.

Säännöllinen vyöhyketerapiahoito on erinomainen keino pitää itsensä terveenä ja ehkäistä kroonisia sairauksia. Se on myös oivallinen tapa rentoutua ja pysähtyä hetkeksi, saada itselleen ansaittu lepohetki. Se on hetki, jolloin Sinua kuunnellaan, hetki joka on täysin Sinua varten.

WHIZHEALER-hoito

Markku Backman 040-554 3899
90 min, 65 €

Whitzhealer-hoito on Pohjois-Amerikan intiaanien käyttämä vanha hoitomuoto, jossa käytetään hyväksi erilaisia apuvälineitä kuten rumpua, puhdistavaa savua, sulkaa ja parantavaa kosketusta. Hoito on intuitiivista, shamanistista hoitoa, energia-hoitoa, energian virrattamista, jossa osana on "maaginen kos-ketus".

Navajot ja siouxit ymmärsivät kuinka ihminen itse pystyy sairastuttamaan itsensä tukahduttamalla energioitaan esim. surun tai vihan seurauksena. Hoidolla pystyttiin auttamaan energioiden tasapainottumista.

Hoito
* lisää aistien ja kehon herkkyyttä
* johdattaa näkyjen maailmaan
* voimistaa, puhdistaa ja avaa kehon energiavirtoja => virtaavat energiat pitävät kehon tasapainossa ja terveenä
* lataa kehoon uutta elinvoimaa
* rentouttaa syvältä.

Hoitoon sisältyy
* energioiden herätys rummutuksella
* kehon puhdistaminen savun avulla
* kevyttä sivelyä, sivelyä 4:n elementin välityksellä: maa, ilma, tuli ja vesi
* hoitaminen mielikuvien avulla
* puhaltamista
* voimaeläimiä

Hoidettavalla tulisi olla luonnonkuiduista valmistetut vaatteet yllään. Hoidon aikana hoidettavalle saattaa nousta esiin erilaisia asioita elämästään. Hoidon lopuksi näistä asioista voi halutessaan keskustella terapeutin kanssa.

HENKIEN KUISKAAMAA-hoito
Tuula Sokka 050-592 1409
Ajanvaraus ja yhteydenotot ma-pe klo 10-17

Kevyt vyöhyketerapeuttinen käsittely energiahoidolla, selvänäköisen viestin tuonnin kera, alussa rummutusta rentouttamiseen.
Hinta: 60 min/50 €

Puhelinapu: maksu vapaaehtoinen. Varataan aika.

Kaikkiin hoitoihin kuuluu tarvittavan ajan jatkoseuranta, energioissa kuntoutuksineen, min. aika 2 vk.

ENERGIAHOITO

PRANIC HEALING
ENKELIENERGIAHOITO
Kristiina Jaakkola 044-369 0522

Uutta - stressinhoito
30 min, 20 €
60 min, 40 €
kuukauden mittainen ylläpitohoito 300 €

Pranic Healing on terveyden ylläpitämistä ja sairauden hoitoa. Pranic Healing on kokonaisvaltaista hyvinvoinnin luomista. Nämä saadaan aikaan energiakenttiä puhdistamalla ja elinvoimaa lisäämällä.

Pranic Healingissä ei kosketa hoidettavaan, vaan siinä työskennellään energiakehon kanssa.

Hoidon aktiivinen osa kestää 1h, jonka jälkeen jätän aikaa pienelle keskustelulle n.15-30 min. Keskustelussa käydään läpi hoidon eteneminen ja hoidon aikana havaitut asiat sekä annan pieniä vinkkejä oman hyvinvoinnin luomiseen.

Parhaiten tavoitat minut tekstiviestillä tai jättämällä viestin puhepostiini.

"Sielussa on tietoisuus, chakralla on tietoisuus, joka solulla on tietoisuus".

REIKI
Pälvi Kuosa 050-573 3490
90 min, 60 €

MINI-REIKI
Pälvi Kuosa 050-573 3490
30 min, 28 €

Japanilainen Mikao Usui elvytti 1800-luvun lopulla ikivanhan ja jo unohtuneen energiahoidon perinteen. Hoito sai nimekseen Reiki (rei = sielu, joka kunnioittaa, kumartaa; Ki =universaali voima,energia, joka on kaikkialla läsnä). Hoito levisi vähitellen muualle maailmaan.

Meissä jokaisessa virtaa luonnostaan energiaa. Energiakanavat saattavat tukkeutua henkilön stressaavina kokemissa elämäntilanteissa. Reiki-hoidon aikana energiatukokset alkavat aueta ja energia pääsee virtaamaan esteettä. Reikissä energia virtaa hoitajan käsien kautta hoidettavaan. Energia antaa asiakkaalle lisävoimia ja auttaa sekä kehoa että mieltä eheytymis- ja paranemisprosessissa.

Reiki-hoitoa suositellaan sarjahoitona.

INTUITIIVINEN PARANTAMINEN
Eva Nurmi 040-503 2511
60 min, 50 € -  Eva lomalla 11/11-03/12

Rakkaus on maailmankaikkeuden parantavin voima. Mitä enemmän sallit itsesi rakastaa itseäsi, kaikkea ja kaikkeutta, sitä enemmän elämässäsi on iloa, naurua, onnellisuutta ja terveyttä.

Intuitiivinen parantaminen tuo sydämeen rauhaa, keveyttä, iloa ja rakkautta. Hoito vaikuttaa fyysiseen kehoon, tunteisiin, ajatuksiin. Hoito tähtää aina todellisen syyn löytämiseen oli sitten kyse sairaudesta, ylipainosta, ihmissuhteesta, pelkotiloista tai vaikkapa tupakasta.

AIVOJUMPPA

Katri Moisio 040 516 4037
60 min 53€

Aivojumppa on Oppimiskinesiologian® keskeisin menetelmä. Aivojumpan ja Oppimiskinesiologian näkemyksen mukaan oppiminen on kokonaisvaltaista kehon ja mielen yhteistyötä. Liike on ovi oppimiseen ja Aivojumpan avulla voidaan avata sellaisia ovia, jotka suljettuina ovat oppimisen esteenä.

Aivojumppa-ohjelmassa on 26 helppoa ja hauskaa liikettä, joista valitaan kuhunkin tilanteeseen tarvittava yhdistelmä. Nämä liikkeet auttavat poistamaan havaittuja oppimisen (esim. näkemisen, kuulemisen, muistamisen, puhumisen tai toiminnan) häiriöitä. Liikkeitä tehdessä syntyy uusia hermoratayhteyksiä tai olemassa olevat vahvistuvat ja näin yhteydet aivojen eri osien välillä (mm. oikean ja vasemman aivopuoliskon) aktivoituvat ohjaamaan aivojen ja kehon välistä toimintaa sujuvasti.

Aivojumpan avulla voidaan auttaa oppimista, kehittää stressinhallintakykyä, virittää kehon ja mielen yhteistyötä erilaisia tilanteita varten. Aivojumppa sopii kaikenikäisille.

Aivojumpan ja Oppimiskinesiologian kehittäjät ovat amerikkalaiset tri Paul E. Dennison ja hänen puolisonsa Gail E. Dennison.

Brain Gym® on rekisteröity tavaramerkki, jonka oikeudet omistaa Educational Kinesiology Foundation, Kalifornia, USA.

Oppimiskinesiologia® on rekisteröity tavaramerkki jonka oikeudet omistaa Suomen kinesiologiayhdistys ry.

ALEKSANDER-TEKNIIKKA
Ritva-Liisa Rentto 0400-131 365
40 min 45 €

Että kehitys menisi ylös ja eteenpäin eikä.....

Homo Erectuksen käyttöohjeet:
Tietoinen ei Tottumukselle.
Niska vapaana.
Pää eteen ja ylöspäin, jotta
selkä pitenee ja levenee.

Paino kulkee istuessa istumakyhmyjen läpi, seistessä lonkkanivelten, polvien ja kantapäiden läpi maahan, polvet loittonevat eteenpäin ristiluusta ja toisistaan.

Monilla työpaikoilla kiire ja hektinen elämäntapa ovat aiheuttaneet pitkäaikaisen henkisen stressin ja ylijännittyneitä liikkuma- ja kehonkäyttötapoja ja työasentoja. Ihmisen kehotuntoaisti on siinä mielessä erikoinen, että se mukautuu tottumukseen ja ihminen ei itse välttämättä tunne muutosta kehon käytössään vaikka ääni olisi jännittynyt, hartiat olisivat vuosien mittaan nousseet korvien tasolle tai ranteet ja sormet jääneet pysyvästi näppäimien lyöntiasentoon.

Aleksander-tekniikka opastaa ihmistä takaisin luonnolliseen koordinaatioon ja kehon käyttöön. Vuonna 1973 Nikolas Tinbergen lääketieteen Nobel- kiitospuheessaan nosti Aleksander-tekniikan yhdeksi merkittävimmistä stressisairauksien poistajista ja ennaltaehkäisijöistä.

Aleksander-tekniikan opiskelun voi aloittaa missä iässä vain. Sitä ovat soveltaneet työhönsä erilaiset ammattiryhmät: ATK-työntekijät, opettajat, laulajat, muusikot, puhetyöntekijät, toimistotyöntekijät, päivä- ja lähihoitajat, kehotyöntekijät, urheilijat jne.

 
BODY-SUGARING hellävarainen ihokarvojen poistomenetelmä
Margit Jauhiainen 044-500 0040
* kasvot 30 min, 10-15 €
* sääret 30 min, 32 €
* koko jalka 60 min, 64 €
* kainalot 30 min, 20 €
* bikinit 30 min, 25 €
* brassi 90 min, 76 € (ei miehille)

Vartalosokeroinnissa sokerin ja oikean tekniikan avulla saadaan ihokarvojen lisäksi poistettua hellävaraisesti kuollut ihosolukko. Tuloksena on terve, karvaton ja pehmeä iho. Sokerointi sopii kaikenlaisille karvoille ja ihoille.

• Sokeri on 100 % luonnontuote, eikä sisällä yleisesti allergisoivia aineita. Eikä sitä ole testattu eläimillä.
• Sokerilla voidaan poistaa hyvin lyhyttä, jopa alle 2 mm:n pituista karvaa
• Sokeroinnissa karvat poistetaan karvan kasvusuuntaan, näin karvat eivät katkeile ja iho pysyy karvattomana pidempään.
• Sokeri ei tartu eläviin ihosoluihin, siksi sokeroinnin avulla saadaan turvallisesti ja hellävaraisesti poistettua karvat myös intiimialueelta.
• Sokerointi on hygieenistä.
• Sokeroinnin avulla saadaan vähennettyä ja heikennettyä karvoitusta paljon tehokkaammin kuin vahauksella.
  Huomioitavaa:
  Ihoa ei saa kuoria päivää ennen sokerointihoitoa, hoitopäivänä eikä hoitoa seuraavana päivänä.

Hoidon jälkeen:

• Vältä saunaa ja urheilua (hikoilua) 12 tuntia
• Jos sinulta on poistettu kainalokarvat, vältä deodorantin käyttöä 12 tuntia
• Jos sinulta on poistettu kasvokarvoja, vältä tukkivia meikkiaineita 12 tuntia
• Muista suojata iho auringolta seuraavana päivänä
• Muista kosteuttaa ja kuoria ihoasi säännöllisesti, näin estät tehokkaasti sisäänkasvaneet karvat. 

HOMEOPATIA

Markku Backman 040-554 3899 (klassinen homeopaatti)
Maarit Vornanen 040-510 5791
* aikuinen 70 €, lapsi 45 €

Homeopatian on kehittänyt saksalainen lääkäri ja farmakologi Samuel Hahnemann. Homeopatian päämäärä on tukea kehon omia mahdollisuuksia toimia parantavasti. Se pyrkii tasapainottamaan fyysisellä, mentaalisella ja emotionaalisella tasolla olevia häiriöitä, jotka aiheuttavat oireita. Oire kertoo ettei kaikki ole kunnossa. Hoidon kohteena on sairas ihminen kokonaisuutena ei ainoastaan oire.

Homeopaattiset lääkkeet on testattu terveillä ihmisillä. Heissä ne synnyttävät tilapäisesti sellaisia oireita, joita niillä parannetaan. Tässä on homeopatian ydin: samanlainen parantuu samanlaisella. Valmisteet ovat kasveista, eläinkunnasta ja mineraaleista.

Asiakkaalle etsitään yksilöllinen, kokonaisvaltaisesti vaikuttava valmiste. Etenkin kroonisissa sairauksissa tämä on keskeinen periaate. Lääke valitaan vastaamaan oirekokonaisuutta. Koska hoitoperiaate on yksilöllinen, samaa sairautta potevat voivat saada eri lääkettä. Oikean lääkkeen varmistamiseksi homeopaatti tarvitsee asiakkaasta laajan tietopohjan, joten ensimmäiseen käyntiin tulisi varata aikaa runsaasti.

PERSONAL TRAINER-OHJELMA vuodeksi
Markku Backman 040-554 3899 ( valmentaja, liikunnan-ohjaaja)
- ohjelma 1: tapaaminen 2 kk välein, 420 €
- ohjelma 2: tapaaminen 1 kk välein, 750 €

Kunto- ja terveysohjelma kaikille, jotka haluavat huolehtia hyvinvoinnistaan ja terveydestään; urheilijat, kuntoilijat, kunnostaan huolehtivat.

Ohjelma sisältää:
* päivittäisen harjoitusohjelman
* ravinto-ohjelman, ravintosuositukset
* terveydentilan seurantaa
* luontaishoitoja elinvoiman, rentouden ja tasapainon lisäämiseksi
* henkisen kapasiteetin kehittämistä
* keskustelua, neuvontaa

Ohjelman kesto on yksi vuosi. Siihen sisältyy 2 kertaa vuodessa tehtävä homeopaattinen haastattelu-, keskustelu- ja neuvontatilaisuus sekä navajo-terapiahoito 4 kertaa vuodessa.

Harjoitusohjelman saa neljä neljän viikon jaksoissa joko netin tai postin kautta. Valmentajaa tavataan noin 1-2 kk:n välein. Lisäksi häneen voi pitää yhteyttä netin tai puhelimen välityksellä.

Hyödyt:
* kuntosi nousee
* terveytesi kohenee ja pysyy hallinnassa
* painosi pysyy kurissa
* psyykesi on tasapainossa
* opit tarkkailemaan itseäsi ja ennalta ehkäisemään terveydentilan muutoksia
* elät tasapainoista elämää.

REGRESSIOHOITO rentoutuksen avulla
Riitta Lahdensuo 040 507 5888
60-90 min, 40-60 €

On ohjattu rentoutusmatka menneeseen. Rentoutuneessa tilassa alitajunta työskentelee parhaiten ja ”matkan” aikana voit löytää syyn, miksi esimerkiksi pelkäät korkeita paikkoja. Hoidon aikana voit mielikuvissasi muuttaa jonkun tapahtuman ja sitä kautta vapautua peloistasi.

RUMMUTUSREGRESSIO

Markku Backman 040-554 3899
60 min, 40 €

Erilaiset kokemamme tapahtumat lapsuudesta lähtien muovaa-vat meitä ihmisenä. Useimmat tapahtumat kasvattavat ja ovat oppina tulevaisuudelle. Kuitenkin osa näistä tapahtumista saattaa olla "liian" kovia, jättäen jälkensä meihin. Niiden yli on vaikea päästä. Ne vaivaavat elämäämme ja terveyttämme. Emme pysty elämään täysipainoisesti, kun jokin menneisyy-dessä kalvaa sisällämme.

Rummutusregressiohoidossa palataan menneisyyteen ja kohdataan elämän mahdollisia draamoja uudelleen ja pyritään laukaisemaan niiden aiheuttamat jännitteet pois. Rummutusregressiossa voidaan myös palata tilanteisiin, joita tajunta ei muista. Hoidon aikana saadaan yhteys alitajun-taan, josta usein kumpuaa esiin unohdettuja asioita. Ihmisen herkkyydestä riippuen rummutuksen aikana voidaan palata myös menneisiin elämiin.

Rummutusregression onnistuminen vaatii ihmiseltä herkkyyttä ja kykyä rentoutua ja siksi hoito ei välttämättä onnistu ensim-mäisillä kerroilla. Tosin osa kehon jännitteistä laukeaa hoidon aikana ilman tiedostamistakin.

Rummutus toimii myös äärimmäisen rentouttavana hoitona ja sen avulla voidaan myös luoda tulevaisuutta vahvistavia mielikuvia.


SUOLIHUUHTELU
Margit Jauhiainen 044-500 0040
Tuula Sokka 050 592 1409
* yksi hoitokerta 45 min 35 €
* suositus 3 krt viikon sisällä

Ruuansulatuselimistö sulattaa ja imeyttää nauttimamme ravinnon sekä yhdessä munuaisten, ihon ja keuhkojen kanssa poistaa elimistöön kerääntyneitä myrkkyjä ja kuona-aineita.

Paksunsuolen puhtaus on avain terveyteen. On arvioitu, että suuri osa sairauksista johtuu epätäydellisestä suolen toiminnasta. Paksunsuolen toiminnan normalisoiminen, puhdistaminen ja jatkuva puhtaana pitäminen on koko elimistön toiminnan kannalta ensiarvoisen tärkeää. Suolihuuhtelu–hydroterapia on yksi maailman vanhimmista tavoista hoitaa erityyppisiä vatsavaivoja.

Birger Ledin suunnitteli Clysmatic-suolihuuhtelulaitteen, on miellyttävä jota käyttää. Se auttaa kehoa puhdistumaan ja harjoituttaa suolen luonnollista toimintaa. Tutkimuksissa on todettu, että suolihuuhtelu laukaisee ummetusta, poistaa kuona-aineita ja aktivoi suolen peristaltiikkaa.

Erilaiset vaivat, kuten ihottumat, munuais- ja virtsatievaivat, lihas- ja nivelvaivat, unihäiriöt, hermostuneisuus, toistuvat vilustumissairaudet ja vatsatulehdukset saattavat hävitä, kun suolen toiminta paranee.

Ledinin Clysmaticiä on käytetty useissa parantoloissa vuodesta 1923.

(Tekstin lähde: Ledinin Clysmatic, suolihuuhtelulaite ohjekirja).

Hoidon esteitä:

• vuotava mahahaava
• vuotava paksunsuolen haava
• vatsan alueen leikkauksesta alle puoli vuotta
• munuaisten vajaatoiminta
• ei raskauden aikana
• jättipaksusuoli
• avanne
• vaikeat peräpukamat

TURVEHOITO – IKIVANHAA KANSANPERINNETTÄ

 Margit Jauhiainen 044-500 0040

*turvekääre + suihku 60 min, 35 €

Hoitopaketit 1 ½ -2 tuntia, 80 €
* turvekääre + suihku + jokin tunnin hoito

Turpeen käyttö on vanhaa kansanperinnettä, jota esi-isämme käyttivät pitkään. Vasta 1960-luvulla sitä alettiin käyttää hoitoloissa. Turve koostuu vuosituhansia vanhasta maatuneesta kasvikunnasta. Sen lämpö- ja mineraaliarvot ovat korkeat. Samoin se parantavat ominaisuudet ovat erinomaiset.

Hoitotarkoitukseen sopiva turve on tutkittu Geologian tutkimuslaitoksella ja todettu hoitoihin sopivaksi ja laadukkaaksi. Käyttämämme turve on lähtöisin Pohjanmaalta Ruhajoki Oy:ltä (www.lehtopeat.com). Turvehoitoa voidaan antaa joko koko keholle tai osavartalolle; kasvo-, käsi-, jalka- ja selkähoitona.

Turve vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa, jolloin kuona-aineet poistuvat. Turvehoito soveltuu diabeetikoille, verenpainepotilaille, reumaatikoille, vaihdevuosioireisiin, selluliittiin, stressiin, ihottumiin, kipeisiin lihaksiin ja moniin muihin vaivoihin.

Hoidon esteet: sydämen keinoläppä, tai tahdistin, leikkaukset alle ½ vuotta, raskaus, kuume, akuutit tulehdukset, huono yleiskunto ja epäselvät diagnoosit. Hoidon kesto: 1-2 tuntia hoitokokonaisuudesta riippuen.